外反母趾の初期症状

外反母趾専門整体院治療6回目で、外反母趾を引き起こす歩き方が解った!

 

外反母趾というのは足の親指が勝手に曲がる訳ではなく、原因があります。その原因を取り除かないと、外反母趾はどんどん進行していきます。私は今、外反母趾専門整体院に通って、足の骨格的なズレを矯正していると共に、外反母趾を引き起こす生活のクセを先生にマンツーマンで指導してもらい改善を試みています。今日は外反母趾専門整体院での治療6回目以降にわかった外反母趾の原因となる歩き方について紹介して行きたいと思います。

ペタペタ歩きは足への衝撃がすごい

外反母趾予備軍である私の歩く時の音は、だいぶ特徴的だったようで、どうしてもペタンペタンと音がしてしまうのです。このペタンペタンという音が大きいほど、足が受けている衝撃は大きく疲れやすくなります。また、歩くたびに衝撃を受けるので足の骨の構造に悪い影響を与えます。

内股歩きによって外反母趾が一気に悪化

女の子らしくヒザが開かないように歩いたり、モデルさんのように一直線上を歩こうと意識したりしていたせいで、内股で歩くクセができてしまいます。歩く時にヒザが内側に向くことで、 ヒザと足首をヘンにひねってしまっています。そしてこのヘンなヒネリの負担が徐々にヒザや足に蓄積して外反母趾につながります

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歩く時の内股歩きのせいでヒザと足首をヘンにひねっている

ヒザや足首は色んな方向に曲がりますが、負担のかかる方向にも一応曲がります。正しく歩けていれば、ヒザや足に負担がかからなくても、内股歩きは足にとって負担がかかる方向に曲がっています

1日に6000歩、歩いているとすれば、6000回、足に悪い負担をかけていることになります。

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足を内股でヘンにひねっているせいで、体が上下に揺れる

このように内股で足をひねるように歩いていると、足に負担がかかるため、体が上下に揺れるような歩き方になってしまいます。これは足だけでなく腰や首にも悪い衝撃につながります。

外反母趾になる歩き方の特徴

まとめると、

  • 歩く時にペタンペタンと音がする
  • 無意識にものすごい内股で歩いている
  • 歩く時に足首とヒザをひねっている
  • 歩く時に体が上下に揺れている

 

これが外反母趾につながる悪い歩き方の特徴なのです。そしてこの歩き方を改善しない限り、

  • 手術で外反母趾を治してもまた外反母趾になる
  • 外反母趾用の靴をオーダーメイドで作ったのに外反母趾や痛みが続く
  • 歩くとヒザや腰や首が痛い
  • 体の疲れがひどくて、疲れが取れにくい
  • 股関節が痛かったり、外れる感じの痛みがしたりする
  • 足の疲労骨折を起こす

 

などの症状が現れるのです!

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まとめ

実は外反母趾というのは足の親指が勝手に曲がる訳ではなく、原因があります。その原因を取り除かないと、外反母趾はどんどん進行していきます。これは生活習慣が原因です。

 

外反母趾は、ある時あっという間に親指が人差し指側に倒れていくそうです。そうなるまえに、外反母趾になってしまう歩き方をしないように気をつけましょう。

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